DONOTRANGERS

Menjalani pola diet sehat dan olahraga rutin menjadi kunci utama langsing tanpa menyakiti tubuh. Di tengah ragam pilihan olahraga, berenang bisa menjadi pilihan terbaik untuk pembakaran kalori secara maksimal.

Sebuah penelitian di Amerika Serikat menyebut bahwa putaran santai di kolam renang mampu membakar 476 kalori per jam. Agar mendapat hasil maksimal, berikut sejumlah tips, seperti